Jornal de Leni Liu Cing Link, 30 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

892 kcal Líp: 38,17g | Prot: 38,35g | Carbs : 98,79g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Ultra Jaya Ultra Milk, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Bihun (Dimasak). Jantar:  Mie. Snacks/Outros: Ultra Jaya Ultra Milk, Bimoli Minyak Goreng,  Wortel Dimasak,  Telur,  Nasi Putih. mais...
1625 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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