Jornal de 飆速宅男, 30 jul 20

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踢足球⚽摔飛機屁股痛
出差睡硬床🛌腰閃到
復原的又超級慢
重訓🏋️‍♂️做不了重
跑步🏃‍♂️又到處痛
整個廢到不行😖
又要再度正視已經不年輕的現實🥺🥺

72 kg Perdidos até agora: 14 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 julho 2020:

1092 kcal

Líp: 43,40g | Prot: 53,40g | Carbs : 120,10g. Pequeno Almoço: 路易莎小農鮮奶咖啡(M), 路易莎全麥鮪魚三明治. Almoço: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎全麥鮪魚三明治. Jantar: 路易莎烤腿排佛卡夏, 路易莎莊園拿鐵. mais...

3073 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

20 Apoiantes Apoio

Comentários

🤣保重🤣

30 jul 20 por membro: 青春痘

保重😅😅😅

30 jul 20 por membro: chenxxxcccc

廢到不行還變瘦😱😱😱👍👍👏👏👏

30 jul 20 por membro: chenxxxcccc

保重😅😅😅

30 jul 20 por membro: gulinlin

好有活力喔還踢足球是不是電動間那種

30 jul 20 por membro: hardwork666

還有我今天胖了0.8馬的哈哈哈哈不敢更新吧

30 jul 20 por membro: hardwork666

電動間那種頂多手扭到不會摔飛機啦😂😂 足球界的路人菜雞踢身體健康的🤘 運動量極高!!

30 jul 20 por membro: 飆速宅男

保重啊😅😅😅

30 jul 20 por membro: 尼歐NEO

🥺🥺 希望星期六會好那天要踢球🤘

30 jul 20 por membro: 飆速宅男

我大學時也踢足球⚽️

30 jul 20 por membro: josephc0917

保重，快快好🤗🤗

30 jul 20 por membro: laimay


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