Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3243 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 116,39g | Carbs : 564,01g.
Almoço: Daddy Sucre en Poudre, Carrefour Œufs, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Carte Noire Café. Jantar: Porridge choc, Carrefour Confiture Fraise, Carrefour Baguette Rustique, Porridge, Daddy Sucre en Poudre, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Pink Lady Apples, Carrefour Champignons de Paris, Zucchini, Carrefour Pomme de Terre. Snacks/Outros: Banana, Whipped coffe, Porridge. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex3287
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