Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 105,97g | Carbs : 58,41g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón York, Aguacate, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Manzanas Fuji, Avellanas. Almoço: Patatas Cocidas, Champiñones, Zanahoria, Carne de Pavo Magra, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Hacendado 4 Quesos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Milbona Queso Fresco Granulado, Calabacines Tiernos, Hacendado Soja Texturizada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Hummus. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorisergio
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