Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 91,03g | Carbs : 66,37g.
Almoço: Bergamota, Arroz de Couve Flor, Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Repolho, Brottar Brotos de Alfafa, Hortelã, Agrião, Alface Americana. Jantar: Abóbora Moranga, Pão de Queijo Low Carb, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Arroz de Couve Flor, Brotos da Ilha Broto de Alfafa, Hortelã, Agrião, Alface Americana. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Bolo de Cenoura Low Carb, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Chocolate. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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