Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 91,82g | Prot: 97,49g | Carbs : 7,31g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Café. Almoço: Costela de Porco Assada, Liv Up Couve Refogada. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Copra Leite de Côco Tradicional, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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