|
69,100 com roupa e 68,800 sem roupa...feliz feliz
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 38,67g | Prot: 59,61g | Carbs : 140,83g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Maçãs Gala. Almoço: Cenouras, Repolho, Kibe Assado. Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Yorgus Grego Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|