Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 22,56g | Prot: 98,30g | Carbs : 106,50g.
Pequeno Almoço: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almoço: Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethina01
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