Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3156 kcal
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Líp: 114,04g | Prot: 158,46g | Carbs : 409,07g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Skinny Pop Popcorn (20g), Jiffy Creamy Peanut Butter, Outshine Grape Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lentil Soup, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Iced Oatmeal Cookie, Kraft Wheat Thins Original, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Outros: Quest Birthday Cake Protein Bar, Outshine Lemon Fruit Bar, Outshine Grape Fruit Bar. mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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