|
аппербоди-43мин, тайбо- верх добивка
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 71,23g | Prot: 106,88g | Carbs : 95,32g.
Pequeno Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Белый Замок Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Ламбер Сыр Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Jantar: 365 Дней Гречка, Лакт Творог 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|