Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2013
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83,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 76,41g | Prot: 141,66g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Light Italian Style Meatball Soup. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Port Wine, Large Black Olives, Spice Drops, Hoody's Survivor Mix Trail Mix. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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