|
Na het eten met kleren aan. Maar toch. Pfff. Gaan we weer. 👌
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2762 kcal
|
Líp: 133,86g | Prot: 98,70g | Carbs : 295,13g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten. Almoço: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Venz Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, LU Mini Crackers (Pakje), C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Venz Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, LU Mini Crackers (Pakje). Jantar: Sperziebonen, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Galia Meloen, Gemengde Notenmix, Van Gilse Kristal Suiker, Arla Skyr Naturel, Mitsuba Wasabi Peanuts, AH Magnetron Popcorn Zout, Mitsuba Wasabi Peanuts, AH Magnetron Popcorn Zout. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ikdenkkris
|