Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Líp: 20,87g | Prot: 30,86g | Carbs : 51,75g.
Pequeno Almoço: Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Café com Leite Integral. Almoço: Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Couve Refogada. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. Snacks/Outros: Água, Gengibre. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Agachamento - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriana cotrim
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