Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 51,88g | Prot: 83,66g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Almoço: Perky Jerky original, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Jantar: Butter, Whole Milk, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Progresso Breadcrumbs, Bertolli Olive Oil. Snacks/Outros: ARS, Pistachio Nuts, Post Honey-Comb Cereal, Cream (Half & Half). mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mom of Isabella
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