Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 65,09g | Prot: 92,24g | Carbs : 164,08g.
Pequeno Almoço: Тапиока Пудинг, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, King Island Кокосовые Чипсы в Кофейной Глазури, Голубика, Мёд, Золотая Пашня Геркулес, Житница Здоровья Хлопья Полбяные , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кинто Ткемали Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буше Чай Матча Латте, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Ростовские Хлебцы Ржаные, Snacker Курица Сушеная, Крыжовник, Голубика, Творожный Кекс 07.20, Краснобор Котлеты из Мяса Индейки "с Овсяными Хлопьями". Jantar: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Snacker Курица Сушеная, Глобус Колбаски Амурские, Кинто Ткемали Классический, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Абрикос, Голубика, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Outros: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Dirol Жевательная Резинка, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|