Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 47,97g | Prot: 138,69g | Carbs : 110,54g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Mimosa Leite Meio Gordo, Mimosa Manteiga com Sal, Limiano Queijo, Pão de Mistura. Almoço: Pingo Doce Gelatina Light Limão, Uvas, Banana, Tomates, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Uvas, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Sumo de Limão, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Tropical, Pingo Doce Gelatina Light Limão, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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