Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 80,06g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: Ilolay Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado, Café con Leche. Almoço: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Tomates, Omelet. Snacks/Outros: Repollo Morado, SanCor Queso Porsalut Light, Naranjas, Banana, Mate, Sandwich de Miga. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sal_s
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