Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Líp: 102,95g | Prot: 184,40g | Carbs : 391,53g.
Pequeno Almoço: Unimarc Pan de Molde Integral Familiar, Jamón de Pavo, Queso Gouda, Marco Polo Maní Salado, Hallulla, Palta, Colun Leche Entera, Colun Quesillo, Cena Pan Integral. Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Asiento, Orégano, Comino, Vivo Jugo Frutos Verdes, Papa Cocida, Lechuga. Jantar: Palta, Unimarc Pan de Molde Integral Familiar, Tomates, Clara de Huevo, Colun Quesillo, Yema de Huevo, Colun Leche Entera. Snacks/Outros: Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Yogurt Proteína, Kiwi, Pepino Dulce, Naranjas, Peras, Manzana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandox245
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