Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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113,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 103,48g | Prot: 57,47g | Carbs : 287,07g.
Pequeno Almoço: Glória Creme de Leite, Linea Stevia 100% , Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Casa de Bolos Bolo de Churros. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Churros, Glória Creme de Leite, Café (Infusão), Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão de Leite. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaflaviagrigorio
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