Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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108 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 100,13g | Prot: 101,24g | Carbs : 250,61g.
Pequeno Almoço: Sütaş Light Süt, Çilek, Muz, Mango Nektar, Avokado. Almoço: Kuru Erik Suyu, Pirinç Pilavı, Ciğer. Jantar: Üzüm Suyu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Outros: Cevizli Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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