Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 66,81g | Carbs : 179,41g.
Pequeno Almoço: Smaakt Volkoren Havermout, Honing, Zonnebloemolie, Gemengde Notenmix, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Aardbeien. Almoço: Melkunie Protein Mango, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Waldkorn Volkoren. Jantar: Jumbo Pizza Hawaii. Snacks/Outros: Sinas, Aldi Bolognese Chips, Bounty Mini, Havermoutkoekje. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Werken in zorg - 16 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trieske1977
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