Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 52,00g | Prot: 85,17g | Carbs : 226,98g.
Pequeno Almoço: Waitrose Smooth Orange Juice, Tesco Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Cucumber (with Peel) , Pom-Bear Crisps, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Kiwi Fruit, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Waitrose Essential Roast Ham Slices, Waitrose Love Life Wholemeal Seeded Roll, Cathedral City Mature Lighter. Jantar: Tesco Strawberries, Robinsons Summer Fruits No Added Sugar, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Worldwide Foods Egg Fried Rice. Snacks/Outros: Coffee with Skim Milk, Nature Valley Oat & Chocolate Granola Bars, Eat Natural Milk Chocolate with Peanuts & Cranberries, Wall's Mini Milk - Chocolate, Coffee with Skim Milk. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pands1992
|