Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Líp: 87,34g | Prot: 245,83g | Carbs : 238,85g.
Pequeno Almoço: Груши, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Американский Сыр, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Голден Фиш Туна, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Сырники, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Milbona Cottage Cheese Light, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. Snacks/Outros: Milbona Skyr Strawberry Flavour, Арбуз, Суит Кокосовая Бисквитка. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|