Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 43,54g | Prot: 121,38g | Carbs : 52,24g.
Pequeno Almoço: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Асто Кета Малосоленая. Almoço: 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Jantar: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Минтай. Snacks/Outros: Halls Mini Mints, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|