Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
95 kg
Perdidos até agora: 75,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 38,67g | Prot: 177,61g | Carbs : 124,88g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Zumo de Limón, Hacendado Almendra Natural, Whey Protein, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Pavo a Tacos Ajillo, Hacendado Risotto de Champiñones. Jantar: Hacendado Macedonia de Verduras, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexenplanguay
|