Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 6,75g | Prot: 23,12g | Carbs : 178,14g.
Pequeno Almoço: Suco Verde. Almoço: Suco Verde. Jantar: Suco Verde. Snacks/Outros: Água de Coco. mais...
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3802 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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