Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3655 kcal
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Líp: 132,18g | Prot: 235,15g | Carbs : 395,95g.
Pequeno Almoço: Nueces, Yema de Huevo, Banana, Clara de Huevo, Nestum Cereal Infantil, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Ciruelas Deshidratadas. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Arroz Blanco, Boniato, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: NITRO GAIN Mass Gainer, Aceite de Coco, Nueces, Huevo Duro, Palta, Brotola. Snacks/Outros: Nestum Cereal Infantil, Nestlé Leche Descremada Svelty, GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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