Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 61,80g | Prot: 97,41g | Carbs : 71,82g.
Pequeno Almoço: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Almoço: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Bertolli Olive Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Powerful Bites Double Chocolate . Jantar: Bertolli Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: ARS, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Jack Link's Original Beef Jerky. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mom of Isabella
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