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hoje: comemorando aminha perda de peso. não muito rápida mas com consciência e gratidão sempre cada grama é uma conquista minha 👏🏻👏🏻❤❤💣💣🤐
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59,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 54,48g | Carbs : 114,23g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Pão de Aveia. Almoço: Hortifruti Abacate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, La Violetera Castanhas do Pará, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryfit18
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