Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 81,04g | Prot: 117,86g | Carbs : 174,74g.
Pequeno Almoço: Dream Oat Milk, Oats, Walnuts, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Egg (Whole), Honey. Jantar: Greek Yogurt, Chicken Curry, White Rice. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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