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Easy. All you have to do is run 40 miles a week
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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346 kcal
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Líp: 6,84g | Prot: 8,23g | Carbs : 61,00g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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