Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 66,25g | Carbs : 46,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яичница. Almoço: Energy Diet Банан. Jantar: Energy Diet Банан. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LerSiy
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