Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1655 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 119,09g | Carbs : 159,03g.
Pequeno Almoço: Oats, Apricots, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Reflets de France Lentilles Vertes du Puy, Scallions or Spring Onions, Black Olives, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Fish. Jantar: Honey, Danone petit suisse, Alvalle Gazpacho, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Snacks/Outros: Apricots, Twix Twix Glace, Kriter Dry sparkling wine. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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