|
о.г. 88 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 83 см.
о.б. 101 см.
о.б. 56 см.
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 93,63g | Prot: 57,55g | Carbs : 200,13g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Гречка, Вареное Яйцо. Almoço: Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. Jantar: Папа Может Ветчина с Индейкой, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha0783
|