Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 108,12g | Carbs : 99,47g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete, Tomates, Rezende Peito de Peru Defumado. Almoço: Merluza, Ervilhas, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salada de Maionese, Ervilhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Rezende Peito de Peru Defumado, Panco Pão Egg Sponge, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jefferson Danilo
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