Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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122,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 99,66g | Carbs : 229,95g.
Pequeno Almoço: Räucherlachs, Anker Krustenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Chef Menü Griechischer Salat, Clever Mozarella, Billa Forellenfilet Geräuchert, Mehrkornbrot. Snacks/Outros: Bier. mais...
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4061 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de waylanderl
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