Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 161,51g | Carbs : 182,18g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia Em Flocos, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Banana Prata. Almoço: Alto Alegre Açúcar Cristal, Suco de Maracujá, Arma Zen Farinha de Chia, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arma Zen Farinha de Chia, Bolo de Laranja, Suco de Goiaba. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mandy_mercs
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