Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 53,61g | Prot: 104,31g | Carbs : 149,68g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih Bubuk, Bubuk Kari, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Kobe Tepung Bumbu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Telur. Jantar: Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tomat, Lemon, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tomat, Wortel, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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