Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 77,82g | Prot: 132,21g | Carbs : 92,00g.
Pequeno Almoço: International Protein Superior Whey, Ocean King Sliced Smoked Salmon. Almoço: Sour Cream, Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Breast. Jantar: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, McCain Crunchy Potato Wedges, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, White Rice, John West Light Tuna Onion & Tomato. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zdib1
|