Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Líp: 113,07g | Prot: 145,53g | Carbs : 232,81g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Волжские Просторы Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed). Jantar: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса". mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|