Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2010
60,7 kg Perdidos até agora: 12,3 kg .    Ainda faltam: 4,0 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1289 kcal Líp: 84,78g | Prot: 75,81g | Carbs : 56,91g.   Pequeno Almoço: brummel & brown, heavy whipping cream, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, egg. Almoço: gala apple. Jantar: heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, onion, brummel & brown, STEAK. mais...
1797 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
A Perder 3,8 kg por Semana

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