Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 92,65g | Prot: 96,33g | Carbs : 144,31g.
Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Almoço: Борщ. Jantar: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина1402
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