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Nog steeds obstipatie 😫
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89,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 65,64g | Carbs : 154,62g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Koffie met Melk. Almoço: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Mayonaise, Bruin Bolletje, AH Witte Puntjes (50g). Jantar: Milsani Verse Magere Yoghurt Aardbei, AH Gebraden Rosbief, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Outros: Plus Mueslireep Chocolade, Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember, Koffie met Melk, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Verkade Maria, Koffie. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joykaar41
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