Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 50,72g | Carbs : 189,61g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники с Бананом, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Банан. Jantar: Варенье, Батон, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Aspiração - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenstasilovich
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