Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 77,02g | Prot: 97,30g | Carbs : 273,95g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Красный Лук. Jantar: Arla Сыр Натура Light, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью. Snacks/Outros: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siyanie
|