Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 60,19g | Carbs : 142,75g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Antep Fıstığı, Salatalık, Muratbey Topi Peynir, Simbat Ceviz. Jantar: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), İzmir Köfte. Snacks/Outros: Magnum Beyaz. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaseemiin7
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