Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 99,65g | Prot: 144,86g | Carbs : 210,79g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Конфитюр Абрикосовый , Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Овсяные вафли с малиной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Rainbow Лосось в Рассоле без Кожи и Костей, Dolce Granto Сыр Пармезан, Станция Молочная Сливки 20%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Jantar: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|