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93.0
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 87,18g | Prot: 91,28g | Carbs : 314,29g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto. Almoço: Mandorle, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Negroni Mortadella Bologna, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pomodori Ciliegini, Zappalà Ricotta Al Forno, Mozzarella di Bufala, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Outros: Sigel Gelato, Nutella B-Ready, Prozis Energy Bar, Cannolo Siciliano, Myprotein BCAA Polvere. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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