Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 64,42g | Carbs : 151,58g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coke Zero (Can), Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Almoço: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Sandwich. Jantar: Ravioli di Portobello (Dinner), Olive Garden Pasta e Fagioli, Olive Garden Breadsticks. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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