Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 61,22g | Carbs : 426,29g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão. Almoço: Panco Bolo Puba, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Mamão Formosa, Alface, Legumes Cozidos. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Crepe Simples, Legumes Cozidos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_2020
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